Velkommen til Kolding Pilates Studio

Pilates er effektiv og skånsom styrketræning

  • Pilates er effektiv styrke træning af ryg og mave
  • Få bedre kropsholdning
  • Kropsbevisthed via målrettet undervisning
  • Kom af med smerter i kroppen via træning
  • Træn de muskler der ligger tættest på rygraden
  • Skånsom til at starte op med og så bliver træningen gradvist mere krævende
  • Kroppen bliver mere tonet, typisk vil det kunne ses på taljen, da der fokus på træning af de dybdeliggende mavemuskler
  • Vejrtrækning og mindfulness er en del af undervisningen
  • Erika B. Krag er uddannet i alle niveauer og har undervist i 15 år med pilates som profession

Instruktør Erika B. Krag og bliv pilates instruktør

  • Erika B. Krag har undervist 15 år i Pilates
  • uddannet i alle niveauer på måtter
  • uddannet i alle niveauer af redskaber
  • uddannet i alle niveauer med reformer

Kom i gang !

Kontakt mig på 23260995, gerne pr sms. Du kan til enhver tid starte , hvis du gået hos mig før eller gået til pilates andre steder , pris regnes ud fra start dato.

Er du ny ? Kig under holdoversigten og se hvornår de nye begynderhold starter !

 

 

Nyheder

Aabenraa Pilates Studio

Jeg underviser også i Aabenraa hver tirsdag og torsdag , se mere info her :

www.aabenraapilates.dk

ps: der undervises på Sønderjydsk i Aabenraa ;-)


Lokaler til leje i Kolding Pilates Studio
  • ca 100 kvm
  • te køkken og wc
  • spejle
  • måtter, tæpper, puder og stole forefindes
  • momsfrit
  • go´ til yoga eller mindfulness
  • det er ikke lokalet du ser på billederne , det er noget større !Pris :
  • 1. time 110 kr
  • 1 dag ( dvs. hver tirsdag feks i hele måneden ) 1.700 kr.
  • 2 dage ( dvs hver tirsdag og torsdag feks.i hele måneden) 3200 kr.

Ledige dage :

  • hver tirsdag og torsdag
  • fredage
  • weekender

 


Facebook

Følg med i nyheder på facebook her